Smoothie Bowl Blueberry & Cacao

Aloha ! 

Aujourd'hui, je partage cette recette de bowl que j'ai dégusté pour le petit dej' ! 
J'adore manger des fruits le matin, cela rehydrate le corps, lui donne énormément de minéraux, vitamines et sucres pour commencer la journée avec plein d'énergie SANS cet effet de digestion longue et pénible !:)

Seulement 3 ingrédients pour la base, et pourtant SI BON ! huuuum

 smoothie bowl amelietahiti

Pour ces 2 bowls: 
- 4 bananes congelées
- Une grosse poignée de myrtilles fraiches ou surgelées
- Une cuiellère à soupe de cacao pur
- Optionnel : Un peu d'eau pour aider le travail du blender s'il n'est pas assez puissant

Toppings : figues, myrtilles, petites bananes, kiwi, chips de coco, fruit de la passion 

Méthode : Mettre tous les ingrédients dans le blender. Laisser quelques instants réchauffer les bananes pour faciliter le travail du blender. et blender jusqu'à obtenir une texture crémeuse, entre la glace et le smoothie épais. Verser dans un bowl, et ajouter les toppings de ton choix :) 

ENJOY :) 

xo Amélie